Neo-Freudyen ekolün en önemli temsilcilerinden psikanalist Karen Horney "zorunlulukların zulmü (the tryanny of the shoulds)" kavramından...

Zihin bir araç. Çok önemli, güçlü ve gerekli bir araç. Hem kendi hayatımız hem de hayatla ilgili derin düşüncelere dalmamız, analizler...

Okuduğum bir yazıda yazar artık sıradan acılar çekmek istediğinden bahsediyordu. Büyük facialar yaşamak yerine en azından hayatın sıradan...

Yoga öğretisi derin bilgiye ulaşmanın üç aşamasından bahseder. İlk aşama olan Sravana kısmında öğrenci bilginin kaynağı olan metnin ya da...

Pozitif psikolojinin en gözde teorilerinden biri olan "Akış teorisi" kişinin ustalaştığı bir işe tamamen kendini verdiği, o iş içinde...

En çok vakit geçirdiğimiz 5 kişinin ortalaması olduğumuzu söylerler. Gerçekten de hayatımızdaki kişiler hayatımızı muazzam derecede...

Bazen derslerde bazı öğrencilerin Şavasana'ya kalmadan ayrıldıklarını görüyorum. Burada genelde söz konusu olan sürekli bir şeyler...

Hepimizin dünyayı kendine özgü bir algılama şekli var. Olay ve durumları ancak kendi filtrelerimizden geçirdikten sonra görebiliyoruz....

Bir şeyi nasıl yapıyorsan her şeyi öyle yapıyorsun demektir. Herhangi bir konu üzerindeki pratiğin, diğer her şeyde de etkisini gösterir....

(Bu yazı ilk olarak Cihangir Yoga Instagram hesabında paylaşılmıştır. Buradaki o paylaşımın uzun halidir.) Şimdi ve burada, nefes...