Usta Öğrencilik
Yoga öğretisi derin bilgiye ulaşmanın üç aşamasından bahseder. İlk aşama olan Sravana kısmında öğrenci bilginin kaynağı olan metnin ya da...
Sürtünmeli Akış ve Karma Yoga
Pozitif psikolojinin en gözde teorilerinden biri olan "Akış teorisi" kişinin ustalaştığı bir işe tamamen kendini verdiği, o iş içinde...
Kimlerle vakit geçiriyorum?
En çok vakit geçirdiğimiz 5 kişinin ortalaması olduğumuzu söylerler. Gerçekten de hayatımızdaki kişiler hayatımızı muazzam derecede...
Vitamini Şavasana'da
Bazen derslerde bazı öğrencilerin Şavasana'ya kalmadan ayrıldıklarını görüyorum. Burada genelde söz konusu olan sürekli bir şeyler...
Neyi Görmüyorum?
Hepimizin dünyayı kendine özgü bir algılama şekli var. Olay ve durumları ancak kendi filtrelerimizden geçirdikten sonra görebiliyoruz....
Her şey bir pratik
Bir şeyi nasıl yapıyorsan her şeyi öyle yapıyorsun demektir. Herhangi bir konu üzerindeki pratiğin, diğer her şeyde de etkisini gösterir....
Fark ediyorum
(Bu yazı ilk olarak Cihangir Yoga Instagram hesabında paylaşılmıştır. Buradaki o paylaşımın uzun halidir.) Şimdi ve burada, nefes...
Drişti - Daha azı ile daha çok
Şu sıralar derslerde çokça drişti anlatıyorum. Drişti, yoga pratiği esnasında bakışları yumuşakça sabitlemek üzerine bir teknik. Denge...
Yoga kişisel gelişim midir?
Yoga bir kişisel gelişim yolu mudur? Yogaya ilk başladığım zamanlar kendime bu soruyu sorduğumda bir çıkmaza giriyor, net bir cevap...
Yogacı dediğin çevreci olur
Bir çiçeğe gerçekten bakabilirseniz eğer, varlığının onu besleyen topraktan, enerjisini veren güneşten, suyunu sağlayan yağmurdan ve...
