Bir şeyi nasıl yapıyorsan her şeyi öyle yapıyorsun demektir. Herhangi bir konu üzerindeki pratiğin, diğer her şeyde de etkisini gösterir....

Şu sıralar derslerde çokça drişti anlatıyorum. Drişti, yoga pratiği esnasında bakışları yumuşakça sabitlemek üzerine bir teknik. Denge...

Yoga bir kişisel gelişim yolu mudur? Yogaya ilk başladığım zamanlar kendime bu soruyu sorduğumda bir çıkmaza giriyor, net bir cevap...

Bir çiçeğe gerçekten bakabilirseniz eğer, varlığının onu besleyen topraktan, enerjisini veren güneşten, suyunu sağlayan yağmurdan ve...