Mindfulness Meditasyonu nedir, nasıl uygulanır? Mindfulness Meditasyon pratiği nasıl işe yarıyor? Binlerce yıllık pratik bugün, 2018’de nasıl güncel olabilir?
Uygulama ağırlıklı bu 8 haftalık çalışmada nefes meditasyonu, şefkat meditasyonu ve yönlendirme eşliğinde beden taraması uygulamaları gibi geleneksel meditasyonları güncel bir yaklaşımla deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Ödev çalışmalar ile birlikte 8 hafta sonunda düzenli pratiğinizi kendi başınıza uygulayabilir hale geleceksiniz.
Uygulamaların yanında bilimsel araştırmalarla meditasyonun beyni nasıl şekillendirdiği, sinir sistemini yalnız, depresif halinden nasıl sosyal ve kalp merkezli hale taşıdığı, bağışıklık sistemini nasıl etkilediği sunulacak.
Toplam eğitim ücreti: 800TL, Öğrencilere: 500TL - Burs imkanı mevcuttur.
Katılımcılara “8 Hafta BM Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası verilecektir.
Çalışmaları Bostancı'daki kendi evimde maksimum 6 kişilik gruplar halinde düzenliyorum. Şu anda aynı zamanda kurumsal bir işte çalıştığımdan dolayı hafta içi akşamları ve pazar sabahı aralıkları müsait. Sizden gelen taleplere göre belirli bir sayıya ulaşınca gruplar oluşuyor; belki de sizin kaydınızla birlikte hemen çalışmalara başlayabiliriz. Aşağıdaki form üzerinden talepte bulunabilirsiniz.
Mindfulness Meditasyonu nedir, nasıl uygulanır? Mindfulness Meditasyon pratiği nasıl işe yarıyor? Binlerce yıllık pratik bugün, 2018’de nasıl güncel olabilir?
Uygulama ağırlıklı bu 8 haftalık çalışmada nefes meditasyonu, şefkat meditasyonu ve yönlendirme eşliğinde beden taraması uygulamaları gibi geleneksel meditasyonları güncel bir yaklaşımla deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Ödev çalışmalar ile birlikte 8 hafta sonunda düzenli pratiğinizi kendi başınıza uygulayabilir hale geleceksiniz.
Uygulamaların yanında bilimsel araştırmalarla meditasyonun beyni nasıl şekillendirdiği, sinir sistemini yalnız, depresif halinden nasıl sosyal ve kalp merkezli hale taşıdığı, bağışıklık sistemini nasıl etkilediği sunulacak.
Toplam eğitim ücreti: 800TL, Öğrencilere: 500TL - Burs imkanı mevcuttur.
Katılımcılara “8 Hafta BM Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası verilecektir.
Çalışmaları Bostancı'daki kendi evimde maksimum 6 kişilik gruplar halinde düzenliyorum. Şu anda aynı zamanda kurumsal bir işte çalıştığımdan dolayı hafta içi akşamları ve pazar sabahı aralıkları müsait. Sizden gelen taleplere göre belirli bir sayıya ulaşınca gruplar oluşuyor; belki de sizin kaydınızla birlikte hemen çalışmalara başlayabiliriz. Aşağıdaki form üzerinden talepte bulunabilirsiniz.
Onur Aksoy ile Anatomi Odaklı Yaratıcı Sekanslama Eğitimi
29 Nis Cmt
|Kadıköy
Ders verme becerilerini geliştirmek anatomi odaklı sekans hazırlamak isteyenler için iki hafta sonuna yayılan 20 saatlik bu eğitimde etkili bir yoga dersi tasarlamanın en önemli araçları sunulacaktır.
Saat ve Yer
29 Nis 2023 13:00 – 07 May 2023 18:00
Kadıköy, Githa Satya Yoga
Etkinlik Hakkında
Ders verme becerilerini geliştirmek anatomi odaklı sekans hazırlamak isteyenler için iki hafta sonuna yayılan 20 saatlik bu eğitimde etkili bir yoga dersi tasarlamanın en önemli araçları sunulacaktır.
*Eğitim Fiziksel ve Online olarak gerçekleşecektir.
Bu eğitim boyunca:
• Etkili bir ders hazırlamanın ön koşulu olan temel anatomik bilgileri,
• Dersin fiziksel temasını belirlemeyi ve bu tema etrafında bir hedef poz seçmeyi ya da tasarlamayı,
• Hedef pozun anatomik gerekliliklerini tüm incelikleriyle gözden geçirerek, buna göre dersin en başından en sonuna kadar nasıl bir ders sekanslanabileceğini,
• Başlangıç, orta ve ileri seviye dersleri birbirinden ayırt etmeyi ve bu ayrıma göre ders veya atölye tasarlamayı,
• Nefesi ders içine nasıl entegre edebileceğinizi; seviyesine göre pranayama ve meditasyon pratiklerini,
• Mobilite gibi yenilikçi yaklaşımlarla hareket repertuarınızı genişletip ve bu repertuarı hem etkili hem de yaratıcı bir şekilde nasıl bir araya getirebileceğinizi öğreneceksiniz.
Buluşma Tarihleri;
1. Modül Eğitim Tarihi 29 - 30 Nisan 2023
2. Modül Eğitim Tarihi 06 - 07 Mayıs 2023 (13:00 - 18:00)
Program Şifalı 300 Saat kapsamındadır.
Ayrıntılı bilgi ve kayıt Githa Satya Yoga üzerinden olacaktır.
📧 info@githayoga.com.tr
https://githayoga.com.tr/onur-aksoy-ile-anatomi-odakli-yaratici-sekanslama-egitimi